Thay bởi áp dụng các kiểu thuốc chữa trị bạn có nguy cơ sử dụng những phương thức tự nhiên lành mạnh, đơn giản dễ dàng thực hiện tại nhà để ngăn chặn cũng như điều trị bệnh hen suyễn. Trong số đó, mật ong là một liệu pháp kết quả, được nhiều người tin áp dụng. Cùng chúng tôi tìm tòi ngay cách chữa hen bằng mật ong qua bài viết dưới đây:

Hen suyễn là một bệnh mạn tính ở đường hô hấp. Khi lên cơn hen, đường hô hấp sẽ dính viêm và co thắt, khiến người bị bệnh khó thở, thở khò khè, ho và tức ngực. Từ rất lâu, người ta đã sử dụng mật ong như một phương thuốc trị bệnh nhiều căn bệnh khác nhau, đặc biệt là những hiện tượng của hen suyễn.

Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng cũng như các để ý khi dùng mật ong trong điều trị bệnh hen suyễn.

Xem thêm: tri hen suyen o tre em

Mật ong trị hen suyễn: Nên sử dụng loại nào hiệu quả?

Có khá nhiều chủng mật ong trị hen suyễn tuy vậy để đạt được kết quả nhất quyết, mật ong đen được khuyến nghị. Mật ong bình thường vẫn có khả năng trị ho, dù không chứa nhiều chất chống oxy hóa như mật ong đen. Hiện nay, bạn có nguy cơ dễ dàng tìm mua mật ong tại một vài hàng tạp hóa hoặc siêu thị để phục vụ cho nhu cầu áp dụng của mình.

Mật ong và nước ép cam

Hỗn hợp này thích hợp nhất cho các triệu chứng ho liên quan đến bệnh suyễn. thêm 2 muỗng canh mật ong với một ly nước cam. Uống nó hai lần một ngày cho đến khi giảm ho và hen suyễn.

Mật ong, mướp đắng và húng quế

Mướp đắng kết hợp với mật ong sẽ giúp ngừa phòng một vài cuộc tấn công của bệnh hen, làm dịu đường hô hấp, do đó giúp bạn thở dễ dàng hơn. Cho vài lá húng quế cùng với 1 thìa mật ong và nửa cốc nước ép mướp đắng, uống thường ngày để giảm nhanh dấu hiệu bệnh.

Mật ong, nước ép hành tây và hạt tiêu đen

phương hướng này có nguy cơ được dùng để cứu trợ nhanh chóng trong tình cảnh thở khó, ho và tắc nghẽn ngực. Uống 1 muỗng canh mật ong, bổ xung một nửa cốc nước ép hành tây và một chút tiêu đen khi bạn đang lên hơn hen suyễn.

Mật ong, chanh và quế

Quế là một phương thuốc hiệu nghiệm để chữa trị hen suyễn. bổ xung một nửa muỗng bột quế vào 3 muỗng canh mật ong. Kết hợp nó với 1 muỗng canh nước cốt chanh. Uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ, bạn sẽ thoát khỏi cơn suyễn.

Mật ong và chanh

Hàm lượng lớn vitamin C trong chanh tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó cũng có tính chất sát trùng cùng với rất giàu chất chống ôxy hóa giúp tiêu diệt virus công hiệu. Mật ong còn giúp làm dịu các cơ quan cơ thể mắc viêm để loại bỏ sự thâm nhập bệnh hen.

Lưu ý khi dùng mật ong trong chữa trị hen suyễn

bệnh nhân bị bệnh hen suyễn dị ứng nên đặc biệt cẩn thận khi dùng mật ong để trị ho do trong mật ong có chứa phấn hoa – một chất gây dị ứng phổ biến. Tùy thuộc vào cấp độ không tốt của tình trạng dị ứng, chỉ cần một lượng rất ít phấn hoa cũng có khả năng gây nên phát ban, sưng mặt, thậm chí kích hoạt một số cơn hen cấp tính bộc phát.

Khi kết hợp với nước ấm, mật ong sẽ giúp diệt dịch nhầy trong phế quản hiệu nghiệm hơn. tuy vậy, bạn không nên cho trẻ sơ sinh uống mật ong để đề phòng ngộ độc. Mật ong chỉ có tác dụng tốt đối với trẻ em trên 2 tuổi.

Mặc dù mật ong có khả năng giúp giảm tình trạng ho vì hen suyễn gây nên một liệu trình hiệu quả nhưng chúng chỉ mang tính hỗ trợ. bởi đó, bạn không nên bỏ qua việc sử dụng một số chủng thuốc để điều trị những triệu chứng dễ tái phát lại của hen suyễn.

Trên đây là công thức chữa hen suyễn bằng mật ong và các lưu tâm khi áp dụng mật ong trong trị bệnh hen suyễn. bệnh nhân nên tham khảo và tiến hành đều đặn, hàng ngày để cho công dụng hạn chế.

=>>> dieu tri hen suyen

Read more…

Tê chân tay là bệnh lý phổ biến xảy đến ở mọi lứa tuổi gây sự bất thường nghiêm trọng đến giấc ngủ nếu để kéo dài sẽ gây nên một số di chứng như teo cơ, liệt cơ, khó đi lại, làm di chứng đến hoạt động hằng ngày. chữa tê chân bằng cách thức nào hiệu quả?

Chân tay tê mỏi, đau nhức sau khi hoạt động nặng, hoặc cũng có thể do một số căn bệnh về xương khớp, như bệnh thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, hội chứng ống cổ tay… gây ra.

Nếu bệnh khởi đầu từ những yếu tố thông thường như tập luyện thể thao, làm việc quá sức, tì đè vào vùng tay, chân khi nằm ngủ gây tê mỏi thì người mắc bệnh chỉ cần nghỉ ngơi và thay đổi tư thế, như thế tình huống tê mỏi sẽ được cải thiện và biến mất.

tuy nhiên nếu một vài hành động trên dính lặp lại nhiều lần thì sẽ tạo nên những căn bệnh về xương khớp cũng như tình huống tê mỏi chân tay mãn tính. Lâu dần có khả năng khiến người bệnh không cử động được chân tay dẫn tới bại liệt.

Chính do vậy, mọi người khi mắc tê chân tay dù thoáng qua hay dai dẳng cũng cần đi khám đúng lúc để tìm ra liệu trình chữa bệnh kết quả.

Tìm hiểu thêm: nguyên nhân gây tê chân

Bài thuốc chữa tê chân tay

Chữa bệnh tê bì chân tay bằng ngải cứu trắng

Ngải cứu trắng không chỉ có tác dụng với người mắc tê nhức chân tay mà còn sử dụng an toàn cho người bị bệnh bị thoái hóa khớp hay một vài bệnh về xương khớp khác. phương thức áp dụng vô cùng đơn giản:

- dùng 1 nắm lá ngải cứu trắng cho thêm vài hạt muối rồi đổ nước nóng lên.

- Lấy lá ngải cứu khi còn nóng đắp vào khớp chân, tay hay bất kì khớp nào có tình huống tê chân tay

- Đắp khoảng 30 phút, đến khi nguội thì bỏ ra.

phương thức trị bệnh tê chân tay bằng ngải cứu tuy đơn giản các cho kết quả cao mỗi lần dính sưng khớp vì thoái hóa hay tê bì chân tay đều dùng được, có nguy cơ đắp nhiều lần trong ngày mỗi khi khớp mắc sưng mỏi, gây tê tay chân.

Lá lốt giúp đánh bay cơn tê nhức chân tay

Lá lốt không hề xa lạ với mọi người, đây là thành phần giúp cho một vài món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Không những thế, lá lốt còn có tác dụng chữa trị thoái hóa khớp gây tê bì chân tay rất hiệu nghiệm.

Theo những khám phá của y học, tinh dầu và ancaloit trong lá lốt có tác dụng sát vi rút, khác viêm giảm đau nhức công hiệu đối với một số người bị đau xương khớp, tê bì chân tay…

phương án dùng lá lốt để điều trị tê chân tay:

- áp dụng khoảng 15 – 30g lá lốt tươi hoặc 5 – 10g lá lốt phơi khô cho vào sắc cùng với 2 bát nước.

- Sắc đến khi cạn còn ½ bát nước thì tắt bếp.

- Uống thuốc vào chiều tối, sau bữa ăn chính.

- Kiên trì dùng liên tục trong 10 ngày giảm một vài cơn tê nhức chân tay hiệu nghiệm.

Trên đây là bài thuốc dân gian điều trị tê chân tay được tương đối người sử dụng và đem lại kết quả. Nếu bệnh nặng và sau một cấp độ chữa tê chân tay bằng liệu trình dân gian không hiệu nghiệm bệnh nhân nên tìm đến phòng khám đa khoa càng sớm càng tốt để bệnh không chuyển sang đoạn mạn tính.
=>>> Tìm hiểu thêm: hay bị tê tay khi ngủ

Read more…

Việc bổ sung một số dưỡng chất cần thiết sẽ giúp đẩy lùi cơn hen công hiệu. Nếu bạn đang băn khoăn rằng, liệu một vài loại thực phẩm có nguy cơ giúp cải thiện một số biểu hiện hen suyễn hay không, thì dưới đây là những điều bạn cần biết.

Hen (hay còn gọi là suyễn) là một bệnh viêm mạn tính của đường hô hấp. Khi mắc viêm, đường thở trở nên sưng phù và dễ mắc co thắt khi gặp chất kích thích (dị nguyên - chất làm cho tình huống dị ứng) gây ra người bệnh có mặt các triệu chứng như ho, nặng ngực, khò khè và khó thở. bởi là viêm mạn tính nên việc chữa bệnh cũng cần nhiều thời gian và một điều kém may mắn là cho đến nay chưa có kiểu thuốc nào trị bệnh tận gốc bệnh hen/suyễn trong các phương án trị bệnh, mà chỉ giúp kiềm chế bệnh này mà thôi.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ có thể có ảnh hưởng tích cực đến số lần lên cơn suyễn và tần suất gặp một số triệu chứng bệnh. Cụ thể hơn, việc đảm bảo nạp đủ lượng vitamin C, D, E và khoáng chất magiê đặc biệt quan trọng, bởi thiếu hụt một vài chủng vitamin này sẽ sự thay đổi lên những hiện tượng hen suyễn.

Bổ sung vitamin D

Theo các chuyên gia: Vitamin D giúp tránh cơn hen suyễn bằng phương hướng thêm phản ứng miễn dịch đối với các nguồn gốc gây bệnh ở đường hô hấp, vì thế làm giảm chứng viêm. Với tình huống đã dính hen, việc bổ sung vitamin D cùng những kiểu thuốc trị hen suyễn có nguy cơ làm giảm 50% nguy cơ những cơn hen ở người bị hen suyễn nhẹ đến vừa.

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin D như nước cam, sữa, sữa đậu nành, ngũ cốc…

=>>> Tìm hiểu thêm: https://chuyenkhoahohap.net/cach-tri-hen-suyen-tai-nha.html

Chất béo omega – 3 cho bệnh nhân hen phế quản

Omega-3 từ lâu đã được biết đến với vai trò quan trọng trong ngăn chặn trị bệnh những bệnh liên quan đến tim mạch, viêm khớp, ung thư...Không các thế, chất dinh dưỡng này còn giúp điều trị điều trị hen. Để chứng minh cho điều này, các thầy thuốc tại nơi khám bệnh Nhi Westmead (Úc) đã chọn ra 616 trẻ có tiền sử hen suyễn chia làm hai nhóm. hiệu quả cho thấy: tình cảnh bệnh hen thuộc nhóm được bổ sung Omega 3 giảm nhiều hơn so với nhóm còn lại. vì thế, người hen phế quản nên bổ sung thức ăn nhiều dưỡng chất Omega 3 và giảm thực phẩm chứa nhiều acid béo omega – 6.

Dưỡng chất Omega 3 có nhiều trong những chủng cá (cá mòi, cá trích, cá ngừ, cá thu...), thịt bò, trứng gà, những kiểu cá biển (cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ), các loại rau lá xanh thẫm, đỗ tương, quả óc chó, dầu hạt lanh, dầu nành...

Chất Ma giê (Mg) cho người mắc bệnh hen phế quản

Ma giê là loại khoáng chất không thể thiếu với cơ thể. Nó có vai trò trọng trong việc tổng hợp protein, lipid, đảm bảo tính bền vững dẫn truyền nhiễm thần kinh, sự co cơ, tạo glycogen của cơ và gan từ glucose máu, tham gia vào sự phân hủy acid béo, các acid amin trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Chính do lẽ đó, Ma giê luôn được dùng để ngăn chặn bệnh ung thư ruột, huyết áp, mao mạch vành, đau nửa đầu...

Đối với bệnh hen suyễn, Ma giê giúp kháng viêm và co dãn cơ trơn. một vài nhà khoa học đã tiến hành theo dõi 89 trẻ em (từ 4-16) tuổi bị hen suyễn ở thể nhẹ và thể vừa. những trẻ được chia làm 2 nhóm: 1 nhóm được bổ sung khoảng 200-290mg Mg thường xuyên, nhóm còn lại uống giả dược (placebo). Kết quả: nhóm trẻ được uống Mg có sự thuyên giảm bệnh hen suyễn rõ rệt và không gây bất kỳ phản ứng phụ nào. Họ đưa ra lời khuyên nên áp dụng Mg để ổn định bệnh suyễn. Mg có nhiều trong những loại thực phẩm như: chuối, quả bơ, cà chua, các kiểu đậu, hạt, thịt, sữa và nước khoáng...

Bên cạnh việc bổ sung một số dưỡng chất cần thiết cho hen suyễn, để hạn chế tình huống bộc phát cơn hen cũng như giúp thuốc hấp thụ nhanh và hiệu quả hơn người bị bệnh nên có chế độ luyện tập khoa học và phù hợp.

=>>> Tham khảo thêm: hen suyen o tre nho

Read more…

Hen suyễn là bệnh mãn tính và một số triệu chứng thường nặng hơn về đêm gây tác động đến sức đề kháng khiến người bệnh không thể ngủ ngon. Cùng chúng tôi nghiên cứu nguyên nhân và phương pháp chữa bệnh hen suyễn về đêm qua bài viết dưới đây:

Một số biểu hiện hen suyễn về đêm

- Thở khò khè

- Ho liên tục và kéo dài

- Tức và nặng ngực

- Khó thở…

những hiện tượng khi phát bệnh hen về đêm: bệnh nhân sẽ bị ho theo đợt, ho dai dẳng, thở khò khè vào đêm. Khoảng mức độ bệnh này thường hoạt động là: từ 18h-4h, cao điểm là từ 2h-4h. Phát bệnh trong thời kì này gây cho người bị bệnh mất ngủ, người bên cạnh cũng thao thức không kém.

một số biểu hiện thường nặng hơn vào ban đêm gây tác động tiêu cực đến giấc ngủ và khiến bạn mệt mỏi, dễ cáu gắt trong ngày. các vấn đề này có khi tác động tiêu cực đến chất lượng sống và làm bạn khó kiềm chế những triệu chứng hen suyễn hơn.

Hen suyễn về đêm rất xấu. vì thế, bạn cần được xác định chính xác và trị bệnh hiệu quả.

Nguyên nhân khiến bệnh hen suyễn nặng hơn về đêm

- Bởi công năng của một số tạng phủ tiết giảm về đêm:

Về đêm chức năng nạp khí ở thận phải dùng cơ năng nạp thay, kết hợp với sự giảm đi chức năng của phế tiết khiến người bệnh phải thở gấp liên hồi, vai trò hô hấp vất vả hơn, gây tái nhiễm cơn hen.

- Nhịp sinh học của cơ thể:

Tỉ lệ hô hấp xuống đến mức thấp nhất vào ban đêm bởi vì hàm lượng hooc môn gây stress cortisol sửa đổi, dẫn đến việc vận chuyển oxy vào máu và thải kiểu cácbon đioxit ra khỏi cơ thể trở nên kém hiệu quả hơn. vì đó khiến người mắc bệnh gặp phải những dấu hiệu hen suyễn như: khó thở, thở khò khè…

- Do tà khí vượng:

biểu hiện đặc trưng bởi tà khí vượng chính là ho. Sự tuyên giáng của phổi mắc biến thể vì khí phong, hàn vượng về đêm dễ dàng đột kích vào phổi qua đường hô hấp, từ đó tái diễn cơn hen.

- Do lúc ngủ nằm sai tư thế:

Nằm ngang có khả năng khiến bạn dễ phát lại cơn hen suyễn hơn, dấu hiệu rõ nét là ho. Điều này được lý giải là do áp lực với cơ hoành (cơ chất thải tế nhị chia vùng ngực với vùng bụng). Dễ gặp phải nhất là ở một vài người dính béo phì trào ngược dạ dày hoặc mắc chảy nước mũi, khiến dịch nhầy từ mũi chảy xuống phía sau cổ họng, lâu dẫn đến khó thở mà dễ khởi phát cơn hen.

- Một số nguyên nhân kích thích hen suyễn có trong phòng ngủ

Không thể tiêu diệt nguyên nhân khiến bệnh hen suyễn của bạn nặng hơn về đêm, là vì một vài nguyên nhân kích thích hen có trong phòng ngủ. một vài một vài kích thích tố phổ biến như: mạt nhà trong chăn ga, chiếu đệm, đồ chơi bằng bông, thảm và rèm cửa…, nấm mốc, gió lạnh…

Cách trị bệnh và hạn chế lên cơn hen về đêm

người bệnh không nên ngủ phòng máy lạnh hoặc nếu ngủ thì nhiệt độ nên trên 26oC.

- Luôn giữ ấm cơ thể, không để dính cảm lạnh, vì khi người bị hen suyễn mắc lạnh là tạo cơ hội thuận lợi cho bệnh hen suyễn về đêm phát mạnh hơn.

- Sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sỹ.

- Giữ vệ sinh vùng hô hấp sạch sẽ bằng phương án xông khí dung thường ngày.

- Tránh xa một vài kiểu thực phẩm có lượng chất béo bão hòa và tinh bột tinh chế cao. Thay vào đó, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu đạm, chất béo không bão hòa và xơ vào thực đơn thường xuyên của mình.

Xem chi tiết: https://chuyenkhoahohap.net/cach-tri-hen-suyen-tai-nha.html

Trên đây là những biểu hiện và cách thức ngừa phòng hen suyễn về đêm. Hi vọng sau bài viết này bạn sẽ có thêm một số thông tin hữu ích bổ sung vào cẩm nang chữa trị của mình.

Read more…

Chế độ chất bổ tốt, tập thể dục đều đặn và sống lành mạnh giúp hỗ trợ điều chữa bệnh hen phế quản giảm các hiện tượng hen và nâng cao chất lượng đời sống của họ. Cùng chúng tôi tìm tòi xem người mắc bệnh hen suyễn cần chế độ ăn, tập luyện thế nào cho tốt nhé!

Tập thể dục có tốt cho người mắc bệnh hen suyễn?

các dấu hiệu hen ho, thở khò khè, thở nhanh, nặng ngực, mệt mỏi khi vận động nặng khiến cho nhiều người mắc bệnh hen sợ sệt việc tập thể dục do sợ cơn hen suyễn sẽ ập đến.

Thực tế thì việc tập thể dục cũng là một trong các nguồn gốc làm cho cơn hen suyễn nhưng đó chỉ là khi bệnh hen suyễn của bản thân không được kiểm soát tốt. Còn khi tình huống bệnh đã được kiềm chế kết quả thì việc tập thể dục đều đặn là một phần của lối sống an toàn, hỗ trợ phổi và sức khỏe của bạn được tốt hơn. các lợi ích mà việc tập thể dục mang lại như giúp cân đối trọng lượng cơ thể, cơ bắp được chắc khỏe, dẻo dai, sức đề kháng của cơ thể được tăng cường…

Những môn thể thao với cường độ thấp như yoga, aerobic, đi bộ, chạy cự ly ngắn, bóng chuyền… rất phù hợp với các người bị bệnh hen suyễn.

Chế độ ăn uống hợp lý cho người mắc bệnh hen suyễn

Để tự chủ cơn hen và hạn chế những biểu hiện hen người mắc bệnh nên lưu ý theo một chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất bổ để duy trì cân nặng thích hợp cho cơ thể.

Nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả có chứa nhiều vitamin C (cần được cung cấp đến 2g vitamin C mỗi ngày) như cam quýt, chanh, bưởi, kiwi, sơ ri, ổi, xoài, thanh long, rau bồ ngót, cần tây, ớt chuông, rau dền đỏ, rau đay, mồng tơi, cải xanh, cà chua…

Nên áp dụng nhiều thực phẩm giàu beta caroten có trong gấc, bí đỏ, cà rốt, đu đủ, khoai lang bí, rau bồ ngót, ớt chuông màu vàng, màu cam…, và vitamin E có nhiều trong dầu thực vật và một số kiểu đậu, hạt, cũng có giúp bảo vệ và bổ xung nhiệm vụ hô hấp.

Ưu tiên các thực phẩm giàu chất béo omega 3 có khi làm giảm bớt tình cảnh viêm, giảm nguy cơ dính khó thở, thở khò khè. những kiểu thực phẩm giàu omega 3 là cá hồi, cá trích, cá thu, các chủng hạt có dầu, còn có khả năng giúp ngừa phòng chứng hen suyễn di truyền ở trẻ bé.


=>>>> Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân hen phế quản

Lối sống dùng biện pháp bảo vệ

Ngoài chế độ chất dinh dưỡng và chế độ luyện tập bênh nhân hen cần có lối sống sử dụng biện pháp an toàn không hút thuốc và ngăn chặn xa khói thuốc hết mức có thể luôn giữ mình trong một tâm thế bình tĩnh, không lo sợ, không căng thẳng quá mức.

Read more…

Trong dân gian có tương đối các bài thuốc tự nhiên chữa đau khớp đơn giản, tiết kiệm mà lại vô cùng hiệu nghiệm trong đó phải kể đến bài thuốc chữa đau khớp bằng lá ngải cứu. Cùng coxuongkhopanviet.com tìm tòi những hướng áp dụng lá ngải cứu chữa đau nhức xương khớp qua bài viết dưới đây:

Công dụng của cây ngải cứu

Cây ngải cứu có tên khoa học là Artemisia vulgaris L., thuộc họ Cúc Asteraceae, trong dân gian nó còn có tên gọi khác là cây thuốc cứu, cây thuốc cao hay cây ngải điệp.

Đặc điểm: Cây ngải cứu là loại cỏ sống lâu năm, thân có rãnh dọc, mọc hoang ở nhiều nơi, có khả năng trồng quanh nhà làm thuốc. Cây ngải cứu có lá mọc so le không cuống, màu 2 mặt lá khác nhau, mặt trên nhẵn, màu lục sẫm, mặt dưới có nhiều lông nhỏ, màu trắng tro.

cơ quan dùng được trên cây ngải cứu: Thu hái lá và ngọn có hoa vào mùa hè, có khi dùng tươi hoặc phơi khô trong râm mát. Ngải cứu phơi khô để càng lâu năm càng tốt. Lá ngải cứu phơi khô gọi là ngải điệp. Lá ngải cứu phơi khô vỏ cắt thành bột vụn rây lấy phần lông trắng và tơi gọi là ngải nhung.

Tác dụng của cây ngải cứu: Cây ngải cứu là một cây thuốc nam có vị đắng, cay ấm, có tác dụng vô cùng tốt giúp điều hòa kinh nguyệt, an bầu, trị mụn, lưu thông máu lên não. Lá ngải cứu sao cháy có tác dụng cầm máu. Không chỉ vậy, nó còn là một nguyên liệu đặc biệt trong việc chế biến các món ăn.

Chườm muối ngải cứu giảm đau xương khớp

Kết hợp muối trắng và lá ngải cứu để có khả năng giảm nỗi đau xương khớp như sau:

Chuẩn bị: Rửa sạch lá ngải cứu trắng, trộn cùng với muối rồi đổ nước nóng lên.

hướng dùng: Đắp lá ngải cứu lên khớp mắc sưng sẽ giúp làm giảm cơn đau, giảm sưng khớp. Đối với người có khả năng cao mắc đau khớp, sử dụng phương án này thường ngày sẽ giúp đề phòng bệnh viêm khớp. . Còn với người có thể cao mắc bệnh đau xương khớp có khả năng dùng bài thuốc này chườm lên khớp hằng ngày sẽ có tác dụng phòng bệnh xương khớp rất tốt.

=>>>Tham khảo:  chữa khớp bằng đậu bắp

Món ăn từ ngải cứu giúp trị đau xương khớp

các món ăn từ ngải cứu bạn có khả năng bổ sung vào thực đơn thường xuyên để hỗ trợ điều chữa trị kết quả hơn như:

Gà đen hầm ngải cứu

Theo một vài tài liệu nghiên cứu thì ngải cứu có vị hơi đắng, tính ấm, có tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ thể lực cho những người hao hụt máu, một số mẹ mới sinh mất nhiều máu, người dính ho hen,… Đặc biệt nếu kết hợp với gà đen và một số vị thảo dược khác sẽ trở thành bài thuốc giúp giảm đau xương khớp.

Nguyên liệu:

- Gà đen 1 con khoảng nửa cân.

- Ngải cứu.

- Ý dĩ.

- Táo đỏ

- Hạt sen.

- Kỷ từ.

Thực hiện:

Gà mổ moi làm sạch, rồi cho hết tất cả một vài nguyên liệu trên vào bụng gà. Tiếp đó cho nước ngập gà và cho ít gia vị vừa phải vào nồi. Hầm cho nhừ thì bắc ra, bệnh nhân ăn nóng cả nước và cái. Mỗi tuần ăn một lần gà hầm ngải cứu vừa ngon lại rất tốt cho sức khỏe xương khớp.

Cháo ngải cứu lá lốt

Đây là một món ăn ngon dân dã thích hợp với những người viêm khớp dạng thấp.

Nguyên liệu:

- 1 nắm là ngải cứu tươi,

- 1 nắm lá lốt,

- 1 lạng gạo tẻ,

- 1 thìa đường đỏ

Thực hiện: Vo gạo sạch rồi cho vào nồi đổ nước ninh nhừ, ngải cứu lá lốt rửa sạch thái không to. Sau khi gạo nhừ bạn cho rau ngải cứu và lá lốt vào, cho thêm chút đường vào để ăn kèm.

Ưu điểm của hướng áp dụng chữa khớp bằng ngải cứu là lành tính, an toàn cho người áp dụng. tuy vậy, trong tình huống người bị bệnh đã áp dụng một thời gian nhưng không thấy bệnh thuyên giảm hoặc cơn đau nặng hơn thì hạn chế nên kiềm chế đến một vài nơi khám bệnh để khám và điều điều trị theo phương thức của chuyên gia chuyên khoa để đẩy lùi căn nguyên bệnh.

Read more…

Chế độ dinh dưỡng tốt, tập thể dục đều đặn và sống lành mạnh giúp hỗ trợ điều trị bệnh hen phế quản giảm các triệu chứng hen và nâng cao chất lượng cuộc sống của họ. Cùng chúng tôi tìm hiểu xem bệnh nhân hen suyễn cần chế độ ăn, tập luyện thế nào cho tốt nhé!

Tập thể dục có tốt cho người bệnh hen suyễn?

Các triệu chứng hen ho, thở khò khè, thở nhanh, nặng ngực, mệt mỏi khi vận động nặng khiến cho nhiều bệnh nhân hen e ngại việc tập thể dục vì sợ cơn hen suyễn sẽ ập đến.

Thực tế thì việc tập thể dục cũng là một trong các tác nhân gây ra cơn hen suyễn nhưng đó chỉ là khi bệnh hen suyễn của bản thân không được kiểm soát tốt. Còn khi tình trạng bệnh đã được kiểm soát hiệu quả thì việc tập thể dục đều đặn là một phần của lối sống lành mạnh, hỗ trợ phổi và sức khỏe của bạn được tốt hơn. Những lợi ích mà việc tập thể dục mang lại như giúp cân bằng trọng lượng cơ thể, cơ bắp được chắc khỏe, dẻo dai, sức đề kháng của cơ thể được tăng cường…

Những môn thể thao với cường độ thấp như yoga, aerobic, đi bộ, chạy cự ly ngắn, bóng chuyền… rất thích hợp với những bệnh nhân hen suyễn.

Chế độ ăn uống phù hợp cho người bị bệnh hen suyễn

Để kiểm soát cơn hen và hạn chế các triệu chứng hen người bệnh nên chú ý theo một chế độ ăn uống cân bằng, đủ dưỡng chất để duy trì cân nặng hợp lý cho cơ thể.

Nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả có chứa nhiều vitamin C (cần được cung cấp đến 2g vitamin C mỗi ngày) như cam quýt, chanh, bưởi, kiwi, sơ ri, ổi, xoài, thanh long, rau bồ ngót, cần tây, ớt chuông, rau dền đỏ, rau đay, mồng tơi, cải xanh, cà chua…

Nên dùng nhiều thực phẩm giàu beta caroten có trong gấc, bí đỏ, cà rốt, đu đủ, khoai lang bí, rau bồ ngót, ớt chuông màu vàng, màu cam…, và vitamin E có nhiều trong dầu thực vật và các loại đậu, hạt, cũng có giúp bảo vệ và tăng cường chức năng hô hấp.

Ưu tiên các thực phẩm giàu chất béo omega 3 có thể làm giảm bớt tình trạng viêm, giảm nguy cơ bị khó thở, thở khò khè. Các loại thực phẩm giàu omega 3 là cá hồi, cá trích, cá thu, các loại hạt có dầu, còn có thể giúp phòng ngừa chứng hen suyễn di truyền ở trẻ nhỏ.

=>>>> Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn chăm sóc người bệnh hen phế quản

Lối sống lành mạnh

Ngoài chế độ dinh dưỡng và chế độ luyện tập bênh nhân hen cần có lối sống lành mạnh không hút thuốc và tránh xa khói thuốc hết mức có thể luôn giữ mình trong một tâm thế bình tĩnh, không lo âu, không căng thẳng quá mức.

Read more…