Khi mang giày cao gót toàn bộ trọng lượn người đổ dồn về bàn chân và khu vực mắt cá chân sẽ chịu nhiều lực sự khác thường không đồng đều, bàn chân sẽ bị chèn ép và khu vực của một vài ngón ngân mắc khối lại dẫn đến trình trang máu huyết không lưu thông dễ gây đau nhức và nhiễm trùng

Không chỉ thế mang giày không đạt chất lượng, không áp dụng vớ gây nhiễm khuẩn mắt cá chân đối với phái mạnh việc thường xuyên áp dụng một số đôi giày thể thao không có gì xa lạ. Nhưng nếu một vài đôi giày này không được vệ sinh sạch sẽ gây ẩm mốc kết hợp với thói quen thường xuyên không mang vớ sẽ dễ dẫn tới tình trang vi rút sẽ truy kích bàn chân gây viêm và nhiễm khuẩn bàn chân.

- Mang giày chật, giày cao gót gây chèn ép khớp

tăng cường vào đó một vài đôi giày không đạt đủ chất lượng về chất liệu thiết kế, loại dáng không hợp lý với cấu trúc xương bàn chân sẽ khiến toàn bộ trọng lượng người không có điểm tựa phân tán lực hợp lý cũng sẽ gây viêm nhiễm mắt cá chân

- Chế độ ăn uống không điều độ dẫn đến béo phì:

Cân nặng khiến cho khóm lượng cơ thể trở thành gánh nặng cho bàn chân cũng là lý do dẫn tới tình cảnh nhiễm trùng khớp mắt cá chân.

- Chơi các môn thể thao không đúng phương án

Chạy bộ đường dài, đạp xe liên tục mà không được khởi động đúng phương án cũng là tác nhân dẫn đến chấn thương bàn chân đặc biệt là vùng mắt cá. Khi vận động quá nhiều mà một vài cơ bàn chân không thích ứng kịp sẽ dẫn đến tình cảnh nhức mỏi nặng hơn là một vài cơn đau vùng mắt cá trong một mức độ

Trên đây là một vài các thói quen nghiêm trọng gây cho đau khớp mắt cá chân. Để khống chế bệnh viêm mắt cá chân bạn nên sắp xếp và lưu tâm một số nếp sinh hoạt hằng ngày, ăn uống điều độ, chơi các môn thể thao thích hợp, dùng một số sản phẩm bảo vệ chăm sóc bàn chân đạt chất lượng như giày y khóa , dép y khoa hoặc sử dụng một số miếng lót giày y khoa có thể kế chất thải tế nhị tán lực đồng đều của cơ thể lên bàn chân sẽ giúp ít được cho quá trình ngừa phòng và trị bệnh những bệnh về xương bàn chân nói chung và viêm nhiễm mắt cá chân nói riêng.